Viele Frauen steigern ihre Erregung entweder durch Muskelanspannung oder durch mechanische Stimulierung. Dabei bleibt die sexuelle Energie lediglich auf den Genitalbereich beschränkt. Ganzkörperliche Ekstase kann entstehen, wenn wir lernen, uns in die Lust hinein zu entspannen, damit sie sich im ganzen Körper ausbreiten kann. Atem, Bewegung und Stimme sind wichtige Schlüssel, um Lust mit Entspannung zu kombinieren und dabei in fühlendem Kontakt mit sich selbst zu bleiben.
